夜になると涼しい。
至る所で虫の声。

秋が近いようです。
これで台風が過ぎ去ったら稲穂が一気に黄色くなるんだろうなー。

そういえば、8月になってから外でレインコート着てないや。
家の中では着てるんですけどね。いつ降っても大丈夫ですw

この季節、さすがにカッパ着てウォーキングは無理なので
せめてサウナ効果だけでも得ようと、週末に時間を見つけてはいそいそと着てますw

「サウナ効果」とは一言でいうと、体臭が濃くなるのを抑える事です。

以前書いたことがありますが、汗は血液からつくられます。
血管から滲出して体表に現れるまで、様々なフィルターで濾過されて汗となります。
汗の目的は冷却ですから、成分は水だけなのが理想です。
でも実際には血液に含まれている電解質などが濾過しきれずに混じります。
これが汗のニオイの元です。
汗は暑くない時でもわずかに放出されますから、それが体臭となります。

体の機能は使わないと衰えます。
汗を濾過するフィルター機能もそのひとつ。
バリバリの運動部みたいな人は汗臭いイメージがありますが、
実際には運動しない人ほど臭いはきついんですね。
だからキモオタが臭いと云われるのには相応の根拠があるのですw

週に1〜2日でも思いっきり汗をかく習慣をつけると
だいたい2ヶ月ぐらいで体臭のほとんどは消失します。
完全な無臭にはなりませんが、いい匂いに変わります。
昔ながらの固形石鹸で体を洗うと自分でも惚れ惚れする匂いになりますよ。

デオドラントグッズはたくさんありますが、
継続的な効果を一番実感できたのはレインコートですw

カッパなんて値段はたかが知れてますし、ランニングコストもタダなので
これを体験してしまうと他のグッズやエステに投資するのが
バカバカしく思えるようになりましたよ。

体に起こる変化は何事も、自分が思っているよりゆっくり現れるものなので
焦らずにしばらく続けていくのがポイントです(・∀・)

「カッパでムレムレは無料のエステだよ！(・∀・)」という話は
他のサイトであまり書かれていないようなので再掲してみました。

よろしければみなさんもどうぞ。

　　
　　(拾い画像)

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トランプ大統領が北朝鮮を電撃訪問。

　　

昨日思いついたそうで。
「今大阪におるんやけどええかー？」「ええでー」みたいなやりとりを想像してしまいます。
彼の行動には賛否両論ありますが、個人的には比較的好意を持って見てます。
批判も承知の上で、考えている事を全部出してくるというか
裏工作はあまりしなさそうなところがその理由です。最近そういう人多いですからね。

今回は「どうしても今話し合わねば」という焦眉の課題はないのに
ふらっと訪れたあたりに商売人の血が色濃く流れてるのを感じます。
あーこら営業の人のセンスですわ。

金正恩にしてみれば、共産圏(自国を含む)で
そういう動きをする政治家と接する機会はあまりなかったでしょうから
意表を突かれてついOKしてしまったのではとにらんでます。

この2人、なんかうまくいきそうな気がします。
歳が離れてるのがポイントだと思いますよ。
お互いに、変に身構える必要がないというか。

さて。

昨夜はレインスーツ＋レインコート×6着を着て寝ましたw
これだけ重ね着すると、ベッドに倒れ込んだそのままの体勢にほぼ固定されますw
あまり身動きがとれなくて。そんな拘束感がたまりません。
そのまま紙おむつの中に垂れ流しw

今日もいい感じの土砂降りが続いてました。
午前中は庭の草むしり(というか原野開墾)に専念。
ザーザー降る雨の中、泥まみれになって草むしりしてると
なんだか物凄い努力家のように思えてきますw
70Lのポリ袋5つぶん収穫したところで作業終了。

そして午後は…

　　

女子通学用レインコートでお散歩♪

今日はレインバイザーを装着してみました。
深めに被ってフードの前ボタンを留めると、雨が顔にまったく当たりません。
コートにバリバリ当たる雨音を堪能しながら8km歩いてきました。
昨日と今日で合計16km歩きましたよ。すっごい徒歩通学w
紙おむつはパンパンに膨れ上がってますよ。

というわけで昨日から24時間連続で蒸れまくりました。
なんか頭のネジが飛んだような週末でしたよ。

さっき風呂に入って今さっぱりしてます(^^;)
カッパのサウナ効果でお肌つやつや♪

まじめな話、雨中のカッパウォーキングは女性におすすめです(・∀・)
「息苦しいマスクで(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ」とか「紙おむつにお漏らし(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ」はともかく
髪も肌もすんごい質が良くなりますもん。
これを体験するとエステなんて何？って感じです。まさに無料のエステ。

また、防護感の高い恰好は不審者を近づけないメリットがあります。
ウォーキングに行ける時間帯がどうしても夜になってしまう人には特におすすめ。
全身がずぶ濡れのカッパに包まれて目しか見えてない人を誰が襲うでしょうかw

そもそも、バリバリ当たる雨から守られる快感は性差を問わないというか
どちらかというと女性的な楽しみのように思えますし。

我と思わん女性の方、ぜひ体験を(・∀・)
タダでダイエットとエステができますよ。

P.S. 拍手ありがとうございました。励みになります(^^)

飛び石連休の後の週末はすぐですね(・∀・)

最近「小さな旅」の話題が続いたので、今日は机上の旅を。

このブログではウォーキング開始からの踏破距離を
ＪＲの路線をなぞるようにしてご紹介してきました。
開始から６年４ヶ月たち、現在２，７２９ｋｍでございます。

ルートは東京を起点に東海道を下り、大阪・福岡を経て鹿児島で折り返し、
宮崎大分を回って本州再上陸。日本海側を北上中。
前回（昨年末）は兵庫県居組駅でした。
あれから１０ヶ月、どこまで進んだでしょうか？

　　
　　福井県　大土呂（おおどろ）駅

福井駅の２つ手前までやってきました。
北陸本線ですよ。すでに福井市内に入ってます。
「おおどろ」駅という名前、カッパフェチ・レインブーツフェチには
まるで約束の地のように感じられます。

　　

いかにも地方都市近郊の駅という感じですね。
来年で開業１２０年という歴史の永い駅ですよ。
いつかは実際に特殊防護服で降り立ってみたいです。
北陸ですし、できれば真冬に完全装備で(・∀・)

　　
　　ここまでの足跡。

６年ちょいで２，７００ｋｍ、本格的なウォーキングをしてる人からすれば
「年数の割に大したことないな」と思われるでしょうが
その距離のほとんどを紙おむつを当ててカッパを重ね着し、
息苦しいマスクを装着して雨の中を歩いた事に意義があります(・∀・)
装備込みなら日本記録だったりしてw

この先も日本海側を北上し、津軽海峡を渡り、稚内を目指します。
目標はオリンピックまでに東京へ帰ってくる事です。　←どんぶり勘定

エンブレムが決まるまで、そして新国立競技場が完成するまでに、
どこまで到達できるか予断を許さない状況になってきました。どっちも(笑)

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昨日は夕方に変態ウォーキングしてきました。

気温１５℃、わずかに雨。
日暮れどきでもあり、寒々しい感じでした。

というわけで張り切って出かけましたよ。
装備はスウェットの上下にレインスーツを３着、その間に女性用スキーウェア。
超モコモコ、完全な冬装備です。
今までの経験上、日没後で気温が１８℃を切ってれば、この装備でおk。

猛烈に暖かくて、ものすごい汗かきました(^^;)
放熱に費やされる体力消耗は半端ないですね。

帰ってきて、最後の力を振り絞ってシャワーを浴びましたよ。
浴槽に腰掛けないと体を洗えないぐらい、ぐったりしてました。

シャワーから出てからまた休みましたが、なんか様子がおかしい。
いつまで経っても体力が回復せず、呼吸は荒く、立ちくらみ。
回転椅子でぐるぐる回されたみたいに気持ち悪くなって。
そして、汗がダラダラ出てるのに体が寒い。
ジャージの上に半纏を着て震えてました。
そこまで厚着をしないと体温が永遠に下がり続けるんじゃないかとすら思いました。

あーこれ熱疲労ですわ(´・ω・`)
恐ろしいですね。
食事をとれるまで回復するのに３時間かかりました。

体調は万全、１５℃で許容範囲の装備だったのに
なぜやられたのか考えてみましたよ。

同じ１５℃でも冬から春に向かう時は、気温の上昇に体が徐々に慣れていくんですね。
「あーそろそろスキーウェアもシーズン終わりかな…」って余裕があります。
でも、秋→冬というフェーズでいきなり冬装備を投入すると、そのギャップに耐えられないと。
ゆでガエルの理論です。

今までは「着れるだけ着込む(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ」という趣向でしたが、
少し加減しないと命に関わりますね(^^;)
雨の冷えから体を守りつつ、熱疲労で倒れないようにしないと。

そんなわけで、変態ウォーキングのスタイル、少しかえる必要があるかもです。けろけろ。

P.S. 拍手ありがとうございました。励みになります(^^)

ウェットスーツの人気に驚いてます(^^;)
みなさんゴムスーツお好きですね。

さて。

ここ何回か、女性用レインコートでお手軽なウォーキングをすることが多かったです。
先週末のように、マスクや手袋なしで。

　　
　　（拾い画像）

プチ女装ともいえるこのスタイル、楽しいは楽しいんですが、
体のごく一部でも雨に当たると「やられてる感」がつきまとうのと
雨滴が体を冷やす作用が想像以上なんですね。
一応女性のふりして歩いてますので、あまり着ぶくれになれません。
先日は雨の公園でまったりしていたせいで風邪ひきました(笑)
カッパフェチが雨に当たって風邪ひくなんて、ほんと情けないです(´・ω・`)

そんなわけで、昨晩は久しぶりに特殊防護服で出動(・∀・)
スウェットの上にレインスーツ３着、ギッチギチに息苦しいマスクとゴーグルで顔面拘束。
もちろんゴム手袋に反射ベストも装着。
これにスキーウェアをプラスすればもう真冬のスタイルです。

　　
　　外見は真冬と一緒ですよ。

気温１６℃、本降りの雨。
出かけるまでは「これ暑いんじゃないか？」と思いましたが
雨に当たってしまえば暑さは感じませんでした。
重ね着したレインスーツが作る空気の層のおかげで体は冷えません。

窒息しそうになりながら５ｋｍ歩いてきましたよ。
体力消耗でいうと普通の恰好で１２ｋｍぐらい歩いた感じでした。

ぐったり疲れて帰ってきて、部屋でひと休み。
一番外側の濡れたレインスーツだけ脱いで体力回復を待ちますよ。

そしたら今度は徐々に暑くなってきました(^^;)
雨で冷やされてちょうど良かったわけですから。
とはいえもう一着脱ぐと、今度は汗が冷えて風邪ひくでしょう。
たっぷり汗をかいたスウェットは倍ぐらいの重さになってますw
体温調節が難しいスタイルですね(笑)

気がついたら熱中症寸前でしたよ。
体力回復どころか、体力を根こそぎ持ってかれたような感じです。
最後の力を振り絞ってシャワーを浴びました。
湯温を上げればいいのか、下げたほうがいいのか、判断がつかないぐらいでした(^^;)

食物から摂取するエネルギーの大半は
体内で起こる化学変化の平衡をとるために使われる、と云われます。
昨日はそれを実感しましたよ。
信じられないぐらい汗をかく厚着をしてると、体力消耗が半端ないです(^^;)

というわけで、快適な雨ウォーキングのスタイルをまじめに考えてみましたよ。
「超息苦しいマスク」とか着けない方にも役立つように。

・体が冷えないこと
　　レインコートは２着が基本です(・∀・)
　　空気の層を作ることが主眼ですが、そのほかに
　　（雨と汗で）片面ずつしか濡れなければ乾くのも早いです。

・雨滴を体に当てないこと
　　みじめな思いをしないためです(笑)
　　ゴム手袋を着けましょう(・∀・)
　　中に綿手袋をはめれば汗でぐちゅぐちゅになることはありません。
　　顔に当たるのを防ぐには、フードの大きいコートを選ぶか、
　　レインハットを併用するのがいいと思います。

　　
　　レインハットってマジ快適ですよ。
　　これを被って防水のコートを着れば、どしゃ降りでも傘がいらないんですから。
　　フードなしのコートで両手がフリーという感覚はかなり新鮮です。

・レインブーツは折りたたみタイプを
　　筒がやわらかいので歩きやすいです。スニーカーと変わりません。
　　水たまりを気にせず歩けますよ。

・なるべく夜を選ぶ
　　同じ気温でも昼と夜では体感気温がまったく違います。
　　昼は、雨で冷える効果より日射で熱せられる効果のほうが大きいです。
　　あと、フードを被ってる時はライトで照らされる夜のほうが
　　背後から迫る車を察知しやすくなります。

・水分補給を忘れずに
　　水よりは味がついているもののほうが飲みやすいです。

・あまり長時間の休憩はしない
　　体が冷えてくるので。

すべて私の実体験に基づくポイントですよ。
これらの点を守れば、晴れの日と変わらないアクティビティでウォーキングが楽しめます(・∀・)
「散歩の時はレインコートを着る」と決めておけば、着るものに迷うこともありません(笑)

　　
　　レインコートはプチ女装の入門にも最適ですよ。
　　着こなしが簡単で、体型があまり影響しませんし。

いかがでしょうか。
雨ウォーキングを楽しんでる方、何か追加すべきポイントがあったら教えてください(_o_)

　　
　　全身ゴムスタイルで街を歩けるのはレインコートぐらいかと。

P.S. 拍手ありがとうございました。今晩は体力を温存し、明日に備えます(・∀・)