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光明。
2013/11/12(火) 23:59 プレイ日記
まとめブログでこんなのを見つけましたよ。
茶道通いだしたらモテすぎてワロリセンチメンタルwwwwwwww
http://himasoku.com/archives/51813958.html

私も、(表の)とある趣味で「女の園」みたいな環境におかれる時があるので
この気持ちは何となく分りますよ。
「着物着てると道行く人がみんな振り返るのが気持ちよくて
 最近では稽古なくても着物着てます><」
というのも、どことなくラバートレンチコートに通じるものがあると思いました(^^;)

さて。

さっきウォーキングから帰ってきましたよ。
まだ特殊な恰好してます。
天気はみぞれ。今日はついに初雪が。

  20131112_1.jpg

はりきって行ってきましたよ。
これだけ寒くなれば、たとえ日中でもフル装備で行けますよ!(・∀・)
ウェットスーツの上にスキーウェア、そしてカッパ3着。
フードは2枚重ねで紐をギッチギチに縛ります。

このダブルフード、先日はあまりの息苦しさに地獄を見ましたが、
なんとか対応できないものかと思い再挑戦。
息苦しさを緩和するのは「ぷらいど」が許さなかったんですね(笑)

結果、おとなしく歩けばなんとか耐えられることを発見。

歩くペースって、人それぞれ決まっていると思います。
速い人もいれば遅い人もいる。
じゃあ、どんな要素でそれぞれのペースが決まるかといえば
「所要時間」と「体力消耗」の積が最小になるペースに落ち着くのではないかと。

私ももちろん「いつものペース」がありますよ。通勤の時とか。
今まではそのペースでウォーキングしてたんですね。
ほとんど通気性のないマスクを着けて(笑)

「ゆっくり歩けばいい」と頭では分っていたものの、
気がつくと通常ペースになってました。
それじゃ息苦しいのも当たり前です。

ダブルフードがもたらす息苦しさは、独特なものです。
呼吸量が少なければ何時間でも装着できるような気がします。
しかしちょっとペースを上げると「酸素不足」感が急上昇するんですね。
一度そうなってしまったら、途中で休憩しても、その後ずっと息苦しくて
最後はフードを脱ぐはめになってしまいます。

今日はそのへんを意識して、
呼吸量が「閾値」を超えないよう注意してペースを落としてみました。
所要時間と呼吸量の積が最小になるようにと。
なるべく力を抜いて淡々と歩きますよ。

そしたら、ダブルフードを装着したまま、5キロの道のりを無事帰還しましたよ(・∀・)

  20131112_2.jpg
  帰ってきて休憩中。
  体力消耗でぐったりしてますがマスクは引き続き装着中。
  中にスキーウェアを着てるので、ものすごい着ぶくれになってます(笑)

この「意識して落としたペース」をしばらく続け、
徐々に速めていけば、防水シーツで作ったマスクでも
長距離を歩ける希望が湧いてきました。

この冬、どこまでできるか、チャレンジしたいと思います(^^)

P.S. 拍手ありがとうございました。紙おむつを着けて5キロ歩く原動力になってます(^^)
  記事:ミステリーツアー。×3
     実用品。
     痒い所に手が届く。

光明。 | 2013/11/12(火) 23:59:59 | カテゴリ:プレイ日記 | コメント (2)
ユーザータグ:マスク ウォーキング
コメント
87時間  #AmO7k3mU
2013/11/13(水) 18:33:55  URL 編集
うぁぁぁ~ 紺さま

まさに『道路パトロール風』
しかし中身は・・・
ですねぇ

わたしの居住する地方では比較的温暖気候のうえ
(日最高気温0℃以下の真冬日とかはまず無いです)
夜間でも交通量が結構多いので
降雨時にフードを被っていると視界が狭まり
聴覚も周囲の音が聞き取りづらくなるので
夜間は結構怖いときがあります。

確か、5月頃だったと思いますが
5mm厚オールフル、
その上に2mm厚ベスト(もち両方女用)を着用、
そして裏が銀色のシャカシャカサウナスーツで
1時間ほど早歩きの6㎞/h位で歩いたら
体に異常をきたしてしまい
歩道縁石に腰を下ろしたまま暫く動けませんでした。
そのあとはゆっくり2㎞/h位で
(・・・ってゆうか殆ど歩が進まない)
なんとか家に帰り着くことが出来ましたが
スタートから帰宅まで5時間以上経過していたことがありました。
帰宅してもウェットスーツを脱ぐ余力さえ残っていなくて、
バスタブに水を溜めて2時間くらいスーツ内を冷却していました。

ペース上げ過ぎの酸素不足感とか
「あっ・・・これがニュースによく流れる熱中症?」
とかの考えに襲われると
わたしの場合すぐビビッてしまいます。
「ウォーキング中にウェットスーツ着用で熱中症により死亡」
なんて新聞に載ったり、
搬送された病院で若い看護婦あたりに
「きゃぁ・・・何この人、下に女の子のウェットスーツ着てるぅ・・・」
なんて結末になったら死んでも死にきれません。

紺  #eK1KoZmQ
2013/11/15(金) 23:55:42  URL 編集
87時間さんこんにちわ。いつもコメントありがとうございます。
レス遅くなりすみません。

フードは視界をかなり狭めますね。
首も周りにくいのでなおさらですね。

温暖な地方で5月頃だと、半袖の人もいるぐらいでしょう。
そんな中5ミリウェット+αだと、熱中症の可能性ありまくりです(^^;)
ウェットは外で脱げないのが辛いところですね。

個人差はあると思いますが、16〜18℃ぐらいが
ウェットで歩ける限界だと思います(><)
寒いと汗が冷えますし、快適な温度範囲は意外と狭いかもです。

看護婦さんにネタにされていじられるのは少し憧れます(^^;)
ベッドの側で「本当は(今も)着ていたいんでしょ?」なんて囁かれたり。
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