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しょっぱい話。
2010/03/24(水) 22:14 プレイ日記
さっき仕事から帰ってきました。
今日は5連休の最終日…のはずが、急きょ仕事になってしまいました。
代休がたまるたまる。利息は付かないけど(笑)
おかげで日中のウォーキングは出来ず。

というわけで今日はひまネタでつなぎます(^^;)
汗にまつわるお話です。

以前「裏事情。」を書いた時、雪かきをした時にかく汗が
普段よりしょっぱいことに気がつきました。
また「黄砂に吹かれて。」で早朝ウォーキングした時、汗がすごく目に染みました。
(スイムキャップを被ってても、目の周囲から垂れる汗は少し入ります)

いつも「特殊防護服」を着てウォーキングすると汗でムレムレになりますが、
このような「濃い」汗をかくことはほとんどないんですね。
いわゆる「汗臭さ」もほとんど感じません。
単にプールから上がった時のような、「水っぽい」臭いがするだけです。

何でこういう違いがあるのか、ちょっと調べてみましたよ。

かいつまんでいうと、

・汗は血液から作られる。
・その成分ほとんどが水分だが、塩化ナトリウムなど、血液中に含まれるいろんな物が混じる。
・体としては水分だけ放出したいので、作られた汗が体表に出るまでの間に
 塩分(特にNa)など体に大切なものを回収する機構がある。

という前提があって、
その回収機能は、急に激しい運動を始めた場合などはうまく働いてくれないと。
これが「しょっぱさ」や「目にしみる」ことの原因のようです。

ウォーキングは準備運動もせず出かけるので(ただ歩くだけだし)、
出だしはマスクが息苦しいんですよ。なのでおとなしく歩き始めます。
で、歩いてるうちに特殊防護服が効いてきてじわじわと汗をかいてくる、という具合です。
これが功を奏して、「回収能力」が発汗量にちゃんと追いついてるんじゃないかと。

家の中でおとなしくレインコート着てる時(笑)も同様に
汗臭さは感じないので、これと符合します。

逆に、雪かきはいきなりスコップ振るって重労働でしたし、
早朝のウォーキングも、寝起きの体にとってみれば
いきなり運動負荷が高まったようなものなんでしょうね。
だからしょっぱい物が回収されてない汗が出たと。

ちなみにこの「回収機能」は、運動をさぼると低下するそうです。
夏に冷房の効いた所にばかり居るのも同様だそうです。
なので汗臭さを軽減したい人は、ふだんから運動する習慣をつけると良さそうですね。

aorak01_01.jpg
(拾い画像)

しょっぱい話。 | 2010/03/24(水) 22:14:08 | カテゴリ:プレイ日記 | コメント (0)
ユーザータグ:ウォーキング
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