プロファイル
 
Author : 紺 (♂)



音楽ブログ(エロなし)

最新記事
2020年
最新コメント
全レスします(^^)
<>+-
<> + -
月別アーカイブ
1日→31日の順に表示します
 2020 07  (19)
 2020 06  (19)
 2020 05  (22)
 2020 04  (13)
 2020 03  (19)
 2020 02  (15)
 2020 01  (19)
 2019 12  (15)
 2019 11  (8)
 2019 10  (19)
 2019 09  (16)
 2019 08  (17)
 2019 07  (12)
 2019 06  (15)
 2015 12  (28)
 2015 11  (27)
 2015 10  (29)
 2015 09  (29)
 2015 08  (27)
 2015 07  (29)
 2015 06  (29)
 2015 05  (31)
 2015 04  (28)
 2015 03  (27)
 2015 02  (27)
 2015 01  (29)
 2014 12  (30)
 2014 11  (28)
 2014 10  (24)
 2014 09  (1)
 2014 08  (28)
 2014 07  (27)
 2014 06  (27)
 2014 05  (28)
 2014 04  (27)
 2014 03  (30)
 2014 02  (25)
 2014 01  (28)
 2013 12  (27)
 2013 11  (27)
 2013 10  (30)
 2013 09  (29)
 2013 08  (30)
 2013 07  (30)
 2013 06  (29)
 2013 05  (30)
 2013 04  (28)
 2013 03  (28)
 2013 02  (29)
 2013 01  (25)
 2012 12  (29)
 2012 11  (28)
 2012 10  (30)
 2012 09  (28)
 2012 08  (29)
 2012 07  (29)
 2012 06  (23)
 2012 05  (28)
 2012 04  (30)
 2012 03  (28)
 2012 02  (27)
 2012 01  (28)
 2011 12  (29)
 2011 11  (28)
 2011 10  (29)
 2011 09  (28)
 2011 08  (30)
 2011 07  (29)
 2011 06  (28)
 2011 05  (30)
 2011 04  (14)
 2011 03  (26)
 2011 02  (17)
 2011 01  (31)
 2010 12  (31)
 2010 11  (28)
 2010 10  (30)
 2010 09  (30)
 2010 08  (30)
 2010 07  (31)
 2010 06  (32)
 2010 05  (30)
 2010 04  (29)
 2010 03  (32)
 2010 02  (27)
 2010 01  (26)
 2009 12  (19)
 2009 11  (9)
 2009 10  (12)
 2009 09  (17)
 2009 08  (23)
 2009 07  (11)
カテゴリ
 
ユーザータグ
 
記事一覧
 
ブログ内 全文検索
 
リンク
 
アダルト系のリンクは
ホームにあります。
SPECIAL THANKS
いつもお世話になっているサイト
メール
 
訪問者数
 
個人情報晒しますよ 最終章
2009/10/16(金) 00:15 プレイ日記
血液検査の結果が出ました。
正常範囲ウォーキング
開始前
開始後2.5ヶ月
(現在)
GOT (U/l)< /TD>10~403434
GPT (U/l)15~458070
ALP (U/l)104~338178196
γ-GTP (U/l)~798976
中性脂肪 (mg/dl)50~149277178
尿酸 (mg/dl)3.6~7.07.08.4
血糖 (mg/dl)70~10910798
はやばい数値です。
まだまだやばい数値は残ってますが、
概ね改善してることがわかります。
とくに中性脂肪は激減してます。
主治医いわく、いっそうの改善には食事内容の見直しも不可欠との事。

ウォーキングはこのまま続けて、また来年測ってきます。
さてどうなることやら。
1acdd3332d.jpg



個人情報晒しますよ 最終章 | 2009/10/16(金) 00:15:47 | カテゴリ:プレイ日記 | コメント (4)
ユーザータグ:ウォーキング
コメント
pepe  #njhVy7ak
2009/10/16(金) 10:59:54  URL 編集
私も昔、スポーツクラブで自転車こぎで8Kg
ダイエットした時は、血液検査は20歳の時の血の検査した時の値と同数値になりました。
それから目標達成でスポーツクラブさぼったら、今は見事にメタボ体系です。
これから私も有酸素運動増やしましょう(笑)
紺  #eK1KoZmQ
2009/10/18(日) 08:36:12  URL 編集
こんにちわ。いつもありがとうございます。

スポーツクラブで自転車こぎですか。
私も昔自転車でトレーニング(長距離)やってたことがあるのですが、
クラブのマシンでこぐのは腹筋付きますか?ちょっと興味あるので。

有酸素運動いいですよね。脂肪を燃やすには最適だそうです。
極悪なマスク着けると、うっかりすると無酸素運動になりますが(笑)
pepe  #njhVy7ak
2009/10/18(日) 17:10:37  URL 編集
腹筋ですか、、、

太ももの筋肉は着きましたが腹筋はそんなに着かなかったかもわかりません。
お腹は凹みましたけど、、、
紺  #eK1KoZmQ
2009/10/18(日) 23:28:23  URL 編集
> お腹は凹みましたけど、、、

おぉ、それなら(笑)

検査の数値に体脂肪率とかBMIが登場しないのにはわけがあります(笑)
コメントの投稿

※他のサイトに同じ内容が投稿されている場合は、内容に関わらずスパムと判断します。
 悪しからずご了承くださいませ。
 
非公開 非公開コメントとは?
  ※非公開にすると修正・削除できません。
  ※非公開コメントで返信が必要な場合は、メールアドレスをご記入ください。