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普通。
2011/08/03(水) 23:49 プレイ日記
お暑うございます。

20110803_1.jpg
(拾い画像)

今日は普通の恰好で4キロ歩いてきました。
夜風を感じながら。
オレンジ色の街灯の下、セミが鳴いてます。あとウシガエルも(笑)
あいつらはアマガエルと違って、人の気配にビビらないんですね。
暗闇でいきなり「ぶもー」と鳴かれると、こっちが驚きますよ。

Tシャツにジャージというスタイルは特殊防護服より身軽なので
ただ歩くだけでは、大した運動にはならないですね(´・ω・`)
いま平均して週2回、4キロというところですが、あきらかにダイエット効果が薄いです(^^;)
なので競歩のように腕を振って歩いてます。
運動負荷は散歩とジョギングの間ぐらいでしょうか。

「腕を振って…」とはいっても、こぶしを握りしめ本気で腕を振ると疲れるので、
手首から先はだら~んとさせてます。
ようは手首が常に腰より上をキープすることだけ意識してます。
これなら疲れないし、慣れると案外楽です。ウェストを引き締める効果もありますよ。

でも、普通の恰好でいつも同じコースだと飽きますね(笑)
もしこれからウォーキングを始めようと思ってる方は、
目的地までの単純往復ではなく、円を描くようなコースがいいかもしれません。
往復だと景色の変化に乏しいし、復路に差し掛かってからバテた時に
ショートカットして帰ってくることができないですからね。
(特に、特殊防護服を装着して長距離にチャレンジする時、このリスクを実感します)

変態ウォーキングを始めて2年あまり経ちました。
始めた夏は「ムレムレ最高!でも寒くなったらどうしよう(´・ω・`)」って思ってました。
その後、スキーウェアをカッパの中に着る着用感を知ってからは
冬、足元はべしゃべしゃの雪で、雨が降ってるような日が
最高のウォーキング日和になりました。
普通の人ならぜったいに行きたくない天気でしょうけど(笑)

夏の夜は、普通にウォーキングを楽しむにはけっこういいですよ。
夜風が気持ちよく、日焼けの心配もないですし。
中にスクール水着を着ても目立ちません(笑)

願わくば、一度でいいからブルマー姿で歩いてみたいんですよねー(笑)
普通、短パンより短いボトムを外で履くことってないじゃないですか。
ブルマーの、あの股下の短い着用感をぜひ外で味わってみたいものです。

20110803_2.jpg
(拾い画像)

◆今日の…

  20110803_3.jpg
  防災頭巾の通販サイトより。こわいよー(;_;)

普通。 | 2011/08/03(水) 23:49:03 | カテゴリ:プレイ日記 | コメント (2)
ユーザータグ:ウォーキング
コメント
omu
2011/08/04(木) 08:13:46  URL 編集
こんにちは
昨日いつも私が使っているパソコンが壊れてしまいました(;_;)
という訳で今日は隣の席のパソコンを使用中
アップルストアに持って行って修理でしょうね
仕事で4年使っていたmacですが酷使しすぎたのかも(´・ω・`)

話は変わりまして来月に女子校での体育祭の撮影が決まりました
私もジーパンの下にブルマをはいて行こうかと(笑)
でも今の女子高生はほとんどジャージらしいです。
変態に間違われないようにがんばってきます


紺  #eK1KoZmQ
2011/08/04(木) 23:22:35  URL 編集
omuさんこんにちわ。
今日もまた暑かったですね。
体育祭の頃には涼しくなってるといいですね。

> 昨日いつも私が使っているパソコンが壊れてしまいました(;_;)
ご愁傷様です(_o_)
4年ですか…うちのもそろそろ危ないかも?

> という訳で今日は隣の席のパソコンを使用中
妙な履歴やキャッシュが残らないでしょうか、ご用心を。

体育祭、堂々と撮れるなんて願ってもないチャンスですね。
ジャージはジャージで可愛いと思うこともありますよ。
近いうちに小特集やろうかと思ってます。

ひとりひそかにブルマーで参加…というのもなかなか(笑)
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